練習記録/記事一覧

このページは練習記録関連の記事の全記事一覧となっています。

練習記録的な記事をまともに書いていくと、更新頻度的に TOP/全記事一覧 の記事が埋もれてしまいそうだと、書く前から心配してしまったため練習記録の記事一覧は分けることにしました。

通常のTOP/全記事一覧はこちらに別にしてあります。

練習2020/11/16 5km走+jog 中負荷jog
こんにちは。 今回は 練習2020/11/16 5km走+jog 中負荷jog というテーマです。 この日のトレーニングは 5km走+jog中強度jog 前日は畑に召集があったため、レストにしました。 ...
続きを読む
練習2020/11/14 5km走+5分走×3
こんにちは。 今回は 練習2020/11/14 5km走+5分走×3 というテーマです。 前日のトレーニングもインターバルトレーニングだったので本来は2日も続けることはないのですが、前日は所用でインタ ...
続きを読む
練習2020/11/13 インターバル5分走×4
こんにちは。 今回は 練習2020/11/13 インターバル5分走×4 というテーマです。 この日は所用のため、ゾーン4でのインターバルトレーニングで、5分走を4本。 これまでは曜日ごとにトレーニング ...
続きを読む
こんにちは。 練習2020/11/12 5km走+閾値走+低強度jog というテーマです。 この日のトレーニングは 5km走+jog 閾値走 イージーラン 合計30kmでした。 5km走トレッドミル ...
続きを読む
練習2020/11/11 ランニング用パワーメーターSTRYDはじめました
こんにちは。 今回は、 練習2020/11/11 ランニング用パワーメーターSTRYDはじめました というテーマです。 大変おひさしぶりで、どうやら丸7か月も放置していたようでした。 何をしていたかと ...
続きを読む
外気による冬の寒さでのジョグやランニングウェアと温度管理
こんにちは。 今回は、 外気による冬の寒さでのジョグやランニングウェアと温度管理 というテーマです。 最近、雪も降ってきたということもあり、自転車通勤から通勤ランにシフトしつつあります。 といっても片 ...
続きを読む
こんにちは。 今回は、 練習2019/12/04エアロバイクとナイツ塙のベストセラー『言い訳 関東芸人はなぜM-1で勝てないのか』 というテーマです。 練習記録としての記事をまともな頻度で書いてしまう ...
続きを読む
練習2019/09/04 疲労とジョグ不足による集中力低下
こんにちは。 今回は、 練習2019/09/04 疲労とジョグ不足による集中力低下 というテーマです。 休日につき、めずらしくロードをジョグすることに。 2連続のインターバルトレーニングの後ということ ...
続きを読む
練習2019/09/03 トレッドミルの勧めと 連日インターバル
こんにちは。 今回は、 練習2019/09/03トレッドミルの勧めと連日インターバル というテーマです。 前日のトレーニングに引き続き、心肺能力の向上を目的としたインターバルトレーニングです。 連日の ...
続きを読む
こんにちは。 今回は、 練習後記 2019年8月1日 青森でも観測されはじめるタピオカ、流行った年に共通するシャレにならない出来事 というテーマです。 暑い日々が続いています。 まさにうだるような暑さ ...
続きを読む
こんにちは。 今回は、 練習後記 2019/07/23 ジョグと下着で戻ってきた黄泉の戦士の応援 というテーマです。 個人的なことですが、このところ色々と忙しくしていて、なかなか走っていませんでした。 ...
続きを読む
こんにちは。 今回は、 練習後記 2019年7月9日 というテーマです。 前回の記事とインターバルの影響 前日の7月8日分の記録で、インターバルトレーニングについて書きました。 練習後記 2019年7 ...
続きを読む
こんにちは。 今回は、 練習2019/07/06 トレッドミルインターバル5分×5本 というテーマです。 引き続き、家事都合の延長線上であまり走れていない日々が続いています。 とはいえ、時間を言い訳に ...
続きを読む
こんにちは。 今回は、 練習2019/06/27 トレッドミルジョグ18km というテーマです。 前日に糖質制限ジョグをキロ7で27kmを実施した翌日のジョグです。 ロードにする予定でしたが、雨が降っ ...
続きを読む
こんにちは。 今回は、 練習2019/06/19 21kmジョグ というテーマです。 このところ珍しく走行距離を積み重ねています。 月間走行距離ベースで考えると、実は200kmくらいで徐々にではありま ...
続きを読む
こんにちは。 今回は、 練習2019/06/12 50km走のつもりが40kmに失速縮小 というテーマです。 筋持久力の積み重ねが少なくなっている 近々、超ウルトラマラソンの大会にでる予定があるのです ...
続きを読む

Scroll to top